Сейчас в Томске
Источник самой актуальной информации о медицине и фармации Tомской области
Версия для слабовидящих
...
...
...

Новости

29.11.2011

Диетологи посоветовали часто питаться во время поста

Российские специалисты рекомендуют людям, соблюдающим пост, питаться дробно, то есть принимать пищу каждые три часа. Об этом в начале Рождественского поста рассказал диетолог НИИ питания РАМН Олег Ленев, сообщает РИА Новости."Если принимать пищу каждые три часа, то пост для здорового человека пройдет почти незаметно, потому что организм постоянно получает пищу, необходимые ингредиенты, микроэлементы, и спокойно его переносит", — цитирует специалиста агентство.Ленев также посоветовал заменять яйца, мясные и молочные продукты, не разрешенные к употреблению в пост, крупами, грибами и бобовыми культурами: "Всем известно, насколько богата полезными веществами гречка, а фасоль по содержанию белка практически приравнивается к мясу, кроме того, никто не запрещает есть рыбу в определенные дни".Кроме того, диетолог отметил, что для достаточного поступления с пищей витаминов и микроэлементов необходимо потреблять фрукты, салаты, зелень и квашеную капусту. При соблюдении всех этих рекомендаций специалисты оценивают пост как полезную "разгрузку" для организма.Рождественский пост начался 28 ноября и продлится до праздника Рождества. На всем его протяжении христианам запрещено есть яйца, мясные и молочные продукты, но, в отличие от Великого поста, можно есть рыбу во все дни, кроме сред и пятниц.Источник: МедПортал.

Рекомендуем

07.12.2016

Сенаторы предложили создать межрегиональные центры ВМП для детей

Члены Совета Федерации РФ намерены предложить Министерству здравоохранения РФ рассмотреть вопрос создания на базе региональных детских больниц спец...

Читать всю новость
07.12.2016

«Здравоохранение в России ориентируется не на результат лечения, а на количество оказанных медуслуг»

Российская система здравоохранения ориентируется не на результат лечения граждан, а на количество оказанных медицинских услуг. К такому выводу приш...

Читать всю новость
06.12.2016

Росздравнадзор поручил регионам организовать учет лиц, нуждающихся в обезболивающих препаратах

Росздравнадзор поручил руководителям органов власти в сфере охраны здоровья субъектов РФ организовать в регионах учет лиц, нуждающихся в назначении...

Читать всю новость

КОНТРОЛЬ И ПОМОЩЬ

Проверки работы лечебных учреждений региона осуществляют отдел по контролю качества медицинской помощи и отдел организации оказания медицинской помощи областного департамента здравоохранения. Как они проводятся, мы расспросили главного специалиста – главного терапевта облздрава Оксану Новикову. Все идет по плану – Оксана Михайловна, для начала расскажите, пожалуйста, в какой форме осуществляются плановые проверки. – Все проверки по экспертизе качества оказания медицинской помощи планируются в начале года...

- АПТЕЧКА В ДОРОГУ

- БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО